今月の1冊♡
毎月1冊は必ず気になる本を買って
読んでいるのですが、
今月は
結局、腸が9割 を読みました♡
私は腸は肌とすごく密接に
関係していると思うので
腸活とかすごく好きです💪🏻
良い食べ物を食べて
腸が綺麗な時は肌も調子良いです♡
ちょっと食生活が乱れて
肌の調子悪いかも?な時は
ファスティングすれば
すぐ元通りになります🪽
そんな腸の大切さを
さらに学んだ1冊でした🌿
腸活とか美容好きな方には
すごくおすすめな本です♡
chicaco